Fundada em 2020 pelo ex-atleta e treinador licenciado pela CBF Academy, Johnathan Silva, que possui passagens pela Seleção Brasileira de Futebol e por grandes clubes da capital paulista, como a Associação Portuguesa de Desportos, a Sociedade Esportiva Palmeiras e o Sport Club Corinthians, a J9 Academy foi concebida para se tornar uma referência no estado de São Paulo.
J9 Academy
Através de metodologia esportiva própria a J9 ACADEMY busca aprimorar a performance de nossos atletas por meio da qualificação técnica, tática, física, mental e principalmente pessoal.
Nossos treinos são estruturados com base em conceitos modernos e progressivos, priorizando assim a evolução de cada atleta sempre respeitando cada faixa etária de aprendizado através de treinos qualificados e bem elaborados para oferecer ao atleta o melhor resultado dentro dos treinamentos.
Somos um Centro de Treinamento pautado pelo profissionalismo, comprometimento, inovação, respeito, dedicação e humildade.
J9 NO CAMPO ?
Contando com ex atletas profissionais como professores, a J9 ACADEMY foi para o futebol de campo afim de proporcionar o melhor trabalho de transição para seus atletas, priorizando a parte tática do jogo e ajudando os atletas a entenderem melhor seu posicionamento em campo. Além de muito campo reduzido para estimular os atletas a tomarem decisões rápidas e precisas.
TURMAS
SUB-5 A SUB-13
Usamos técnicas específicas para cada turma a fim de que os atletas possam aprender e se desenvolver a ponto de estarem prontos para competir e sobressair em alto nível.
SUB-08 A SUB-13
Treinamentos dinâmicos e completos para que os atletas se desenvolvam e evoluam toda parte física, tática e técnica.
Alunos
Alunos
+350
Localizações
Localizações
5
Colaboradores
12
Anos
5 Anos
Sonhe, lute e vença !
Treino na academia para crianças 🫡
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Ativação leve
Condução de bola + coordenação
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Semana concluída para os atacantes do plano de desenvolvimento individual
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Atenção defensores 🫡
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Treino de finalização ✅
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Plano de desenvolvimento individual
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Jogo de Posse com Superioridade Numérica
Regras do Jogo
Três atletas jogam contra dois em um quadrado, com o jogador de apoio daquele lado.
O atleta restante da equipe que está defendendo deve se posicionar no espaço demarcado entre os dois quadrados.
Objetivos
Equipe atacante: O objetivo é transferir a bola entre os quadrados, saindo da pressão com passes rápidos e aproveitando a superioridade numérica.
Equipe defensora: O objetivo é retomar a posse da bola e, em seguida, jogar com superioridade nos espaços.
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Treino de força na academia é essencial para melhorar o desempenho em várias modalidades esportivas. Para os jogadores de futebol, como os mencionados, o treino de força ajuda a aumentar a resistência, prevenir lesões e aprimorar habilidades como velocidade e agilidade. Os atletas podem desenvolver músculos mais fortes que suportam melhor os rigores dos jogos. Além disso, um treino bem estruturado pode contribuir para uma melhor postura e equilíbrio, fatores cruciais para evitar lesões durante as partidas. Assim, a dedicação ao treino de força é um investimento valioso para qualquer atleta que busca excelência no campo.
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Mudança de direção com bola + precisão
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Sustentar a pressão adversária protegendo a bola (fazer o “pivô” ou “segurar a bola”) é uma habilidade essencial, baseada na utilização do corpo como escudo, equilíbrio e controle espacial.
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Educativos de corrida + Pliometria
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Ativação com bola
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3x2
Fechando o dia com sub-10 / 13
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No futebol, a coordenação motora é trabalhada desde as categorias de base, onde exercícios específicos são planejados para desenvolver habilidades como equilíbrio, tempo de reação e sincronia entre mãos e pés.
A coordenação motora é essencial para que os jogadores possam executar movimentos complexos, como dribles, passes e chutes, com eficiência e eficácia. Ela permite que os atletas ajustem rapidamente suas posturas e movimentos em resposta às ações dos adversários e às dinâmicas do jogo.
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Ajustes importantes são realizados através da repetição nos treinos de finalização; os atletas desenvolvem suas habilidades através da repetição.
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Domínio orientado + precisão no golzinho ✅
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Enfrentamento 1x1
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Evolução, trabalho diário.
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Treinar a finalização é repetição constante, aprendendo com seus próprios erros e persistindo nos acertos!
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Obrigado a todos! Chegamos a 50 mil seguidores.
Alcançamos 3 milhões de visualizações no último mês.
Continuamos a evoluir, estruturar e sonhar!
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Treinar a finalização não se resume a exercícios como trenó, escadinha, saltos, skipping e, em seguida, chutar ao gol.
O verdadeiro treinamento de finalização envolve ajustes corporais e o desenvolvimento do mecanismo necessário para realizar um bom chute, além de garantir que a batida na bola esteja bem ajustada.
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Estimulando o drible em busca do objetivo, com marcação, pois no jogo sempre vai ter adversário tentando recuperar a bola, é essencial manter a calma e a criatividade. O drible não é apenas uma habilidade técnica, mas também uma arte de improvisação e estratégia. Visualizar o campo, antecipar os movimentos do oponente e encontrar espaços são elementos-chave para um drible bem-sucedido. Além disso, a confiança e a persistência são fundamentais. Mesmo quando um adversário consegue interceptar a jogada, é importante não desanimar e continuar tentando. Cada tentativa é uma oportunidade de aprendizado e aperfeiçoamento.
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Ativação leve - Triangulação curta
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Pliometria é uma técnica de treinamento que se concentra no desenvolvimento da força explosiva e potência dos jogadores. Envolve exercícios que utilizam movimentos rápidos e potentes, como saltos e arremessos, para melhorar a capacidade muscular e a velocidade de reação. No futebol, a pliometria é especialmente valiosa para aumentar a velocidade de sprints, a altura dos saltos e a agilidade em mudanças de direção, habilidades cruciais para um desempenho de alto nível em campo.
Os exercícios pliométricos podem incluir saltos sobre obstáculos, saltos em profundidade, e pliometria lateral, que ajudam a fortalecer músculos específicos usados durante o jogo. Além disso, essa forma de treinamento pode contribuir para a prevenção de lesões, ao melhorar a estabilidade das articulações e a coordenação motora.
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Zagueiros / laterais🫡❌
Bola aérea
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Saber como se movimentar em campo para atrair a marcação e explorar os espaços vazios é uma tática que os grandes atacantes dominam. Essa habilidade não só confunde os defensores, mas também gera oportunidades de gol que podem ser decisivas em uma partida. Ademais, a inteligência de jogo é essencial para prever os movimentos dos adversários e se posicionar de maneira vantajosa.
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Sub-6/7 - Ter a capacidade de controlar bem a bola nas categorias de iniciação é fundamental para o desenvolvimento de jovens jogadores de futebol. Essa habilidade não apenas melhora o desempenho em campo, mas também aumenta a confiança dos atletas durante o jogo. As sessões de treino devem incluir exercícios específicos que ajudem na coordenação motora, no toque suave e preciso, e na percepção espacial.
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Seguimos ✅
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Sub-6/7 - Brincando e aprendendo
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Tbt pré temporada
Teste de agilidade
Illinois
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O PRIMEIRO CURSO DA J9 ACADEMY ESTÁ CHEGANDO!
Com o CEO Johnathan (Jow), ex-jogador de futebol e portador das Licenças C e B da CBF Academy, que acumula mais de 20 anos de experiência como atleta, tanto de base quanto profissional, e mais de 5 anos na gestão e treinamento na J9, com mais de 350 atletas ativos em nosso centro de treinamento, este curso abordará:
Aulas presenciais (teóricas e práticas)
Treinamentos
Gestão básica
Detalhes que fazem a diferença para os treinadores
Aplicativos e tecnologias que facilitarão seu dia a dia
Prepare-se para revolucionar sua abordagem em treinamento e gestão, elevando seu potencial a novos níveis. Junte-se a nós nessa jornada inovadora e inspiradora com a J9 Academy !
Para mais informações deixe seu comentário “Eu quero”
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Posse de bola
4x4 com 2 coringas
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3 Cirurgias no Joelho
- 2 Ligamentos Cruzados Anteriores (LCA)
- 1 Menisco
Após tantos anos dedicados ao futebol, tanto na base quanto no profissional, ainda poder viver desse esporte é uma verdadeira bênção de Deus.
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Para jogar de costas para o adversário, é essencial ter um bom controle, saber sustentar a pressão adversária e mapear o jogo de forma eficaz para conseguir se desmarcar. A visão periférica é uma habilidade valiosa, permitindo ao jogador antecipar as jogadas e identificar oportunidades de passe. Treinar a agilidade e a rapidez de raciocínio são fundamentais para reagir rapidamente a qualquer mudança no jogo
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Ativação com bola
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Ter um bom domínio é crucial no futebol, pois contribui significativamente para a criação e definição das jogadas. Com um toque preciso, o jogador consegue controlar a bola de maneira mais eficiente, facilitando decisões rápidas e inteligentes em campo. Isso não apenas melhora a fluidez do jogo, mas também potencializa as chances de sucesso da equipe. Além disso, um domínio orientado pode ser a chave para surpreender os adversários, gerando oportunidades inesperadas e abrindo espaço para passes e finalizações criativas. É uma habilidade essencial que todo jogador busca aprimorar ao longo de sua carreira.
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Para evoluir sua finalização, é essencial focar em algumas áreas chave que podem fazer a diferença no desempenho. Primeiramente, a técnica é fundamental: praticar o controle da bola e o posicionamento do corpo pode ajudar a garantir que o chute seja preciso e potente. Além disso, a análise dos movimentos dos goleiros pode oferecer uma vantagem, permitindo prever e reagir às suas ações com mais eficácia.
Outra estratégia importante é a prática regular de finalizações em diferentes situações de jogo. Isso pode incluir simulações de contra-ataques, chutes de longa distância e finalizações dentro da área. A diversidade de métodos de treino não só melhora a adaptabilidade, mas também aumenta a confiança em momentos decisivos.
Com dedicação e prática constante, é possível refinar as habilidades de finalização e se destacar em campo.
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🦿
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A habilidade de mudar de direção no futebol é essencial para jogadores que desejam se destacar em campo. Praticar exercícios que aprimoram a coordenação motora e a velocidade de reação é fundamental para desenvolver essa competência.
Esses treinos podem ser realizados com ou sem a bola, dependendo da situação que o treinador deseja trabalhar.
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Ativação - agilidade + condução de bola + velocidade
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J9 Academy: Centro de aprimoramento de Atletas
Mais de 350 alunos
10 profissionais atuando diariamente
- Academia
- Futsal
- Futebol
Estamos comprometidos em desenvolver atletas tanto individualmente quanto em grupo, utilizando nossa própria metodologia esportiva.
- Pré-temporada
- Intercâmbio (atletas dos EUA treinando conosco)
- Crianças conquistando espaço em clubes cada vez maiores
- Treinos diários
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Sextou ✅
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Ativação leve para iniciar o treino, coordenação, condução de bola e passes curtos foram as primeiras atividades do dia.
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Goleiros em evolução 🫡
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A desaceleração no futebol é uma habilidade neuromuscular crítica, tão importante quanto a aceleração, fundamental para a mudança de direção rápida, controle corporal em espaços curtos e proteção contra lesões. Ela permite aos atletas absorverem impactos, facilitando fintas, dribles, recuperação defensiva e a re-aceleração.
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Treinar as jogadas ofensivas que acontecem durante o jogo é fundamental para garantir um bom desempenho na partida. O aprimoramento de técnicas, como as finalizações, é vital para superar a defesa do adversário. Além disso, a prática constante ajuda a desenvolver a habilidade de tomar decisões rápidas e eficazes em campo.
Dedique-se a treinar a finalização e a praticar cada movimento que você realizará em uma partida oficial.
Treinar a finalização consiste em praticar movimentos que ocorrerão durante o jogo, incorporando a velocidade e a intensidade típicas da partida. É essencial incluir erros e acertos, além de repetir os exercícios de forma constante e diária para garantir evolução. As sequências devem permitir que os atletas executem movimentos de maneira dinâmica e variada.Dessa forma, os jogadores desenvolvem não apenas a técnica, mas também a confiança necessária para atuar sob pressão.
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Entre um treino e outro, ajudo meu filho a evoluir seus fundamentos. Essa é a parte que tudo faz valer a pena, pois ele me acompanha em muitos treinos e poder ajudá-lo é uma bênção de Deus!
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Treino de finalização
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🌧️🌧️🌧️
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Na chuva ou no sol, planeje e execute o melhor treino possível para seus atletas; assim, você os estimulará a irem ao seu treino, e mesmo que isso não aconteça, faz parte também, afinal, nem todos estão dispostos a passar pelo processo.
Muitos também treinam na chuva e não chegam ao profissional, pois o futebol não tem espaço para todos.No entanto, o que realmente importa é a paixão e a dedicação que cada um coloca em seu próprio desenvolvimento. O esporte, além de ser uma jornada rumo ao sucesso profissional, é também uma poderosa ferramenta de aprendizado e crescimento pessoal. Aqueles que se dedicam, mesmo sob as adversidades, colhem frutos que vão além das conquistas em campo: aprendem sobre disciplina, resiliência e trabalho em equipe.
Parabéns crianças por enfrentar essa chuva e mais um dia de treino intenso.
Orgulho de todos vocês, vamos pra cima 🙏🏾
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Ativação sub-6/7
Condução de bola + passe + coordenação
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Ter uma boa precisão e fundamental para atacantes 🎯
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Treino de finalização
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Nível avançado de triangulação
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🫡
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🫡
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Plano de desenvolvimento individual
Cognitivo, domínio orientado e precisão no passe
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Ativação - circulando a bola
Triangulação, recepção + passe
Posição - Zagueiro
Algumas habilidades Necessárias
Domínio orientado seguido de passe
Temporizar jogadas com estratégia
Boa precisão nos passes
Impulsão e domínio na bola aérea
Posicionamento adequado do corpo
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Treino na academia para crianças ✅
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Treinamento Específico em Conjunto
O treino específico pode ser realizado em grupo, mesmo que os atletas ocupem posições diferentes. A diversidade de habilidades e perspectivas que jogadores de distintas funções trazem enriquece a experiência de treinamento, proporcionando uma compreensão mais ampla do jogo.
Além disso, treinar juntos:
- Fortalece o espírito de equipe
- Melhora a comunicação
- Cria uma coesão essencial para o sucesso coletivo
Ao colaborar, os atletas têm a chance de observar e aprender uns com os outros, refinando suas próprias técnicas e estratégias. Essa abordagem colaborativa não apenas beneficia o desempenho individual, mas também eleva o nível de toda a equipe, tornando-a mais competitiva e capaz de se adaptar a diferentes situações de jogo.
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Treino para volantes
Plano de desenvolvimento individual
Jhuan - sub-13
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Ter uma boa coordenação motora é de fato fundamental para atletas de alto rendimento, funcionando como uma “base invisível” que permite a execução eficiente, precisa e ágil de movimentos complexos. Ela é definida pela capacidade de integrar o cérebro, músculos e articulações para realizar movimentos com o máximo de eficácia e o mínimo de gasto de energia.
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Treino para atacantes
Lucão sub-11
Heitor sub-8
Ter uma boa precisão é essencial para qualquer atacante que deseje brilhar no futebol. Durante a partida, suas ações devem ser as mais eficazes possíveis, permitindo que você aproveite ao máximo as oportunidades criadas pela sua equipe.
Para que isso aconteça é necessário treinar sua capacidade de finalizar com confiança e técnica.
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Sustentar a pressão adversária protegendo a bola (fazer o “pivô” ou “segurar a bola”) é uma habilidade essencial, baseada na utilização do corpo como escudo, equilíbrio e controle espacial.
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Circulando a bola ✅
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Seguimos evoluindo 🫡
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Ativação — condução de bola + coordenação + passe
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Treinamento de goleiro adultos.
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Atenção atacantes
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Mais um dia abençoado de treino.
Parabéns rapaziada, vamos pra cima juntos !
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Cada atleta tem suas próprias qualidades únicas, como velocidade, resistência, visão de jogo ou habilidade com a bola, e é crucial que estas sejam aprimoradas de forma personalizada.
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Pliometria + velocidade
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Dia de chuva é dia normal para quem quer passar pelo processo.
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🫡
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Domine essas ações se você joga dos lados do campo.
Domínio orientado, Tabelas curtas com velocidade na hora de atacar o espaço , Drible em velocidade e cruzamentos.
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Educativos de corrida são exercícios educativos e posturais que simulam e exageram os movimentos da corrida para melhorar a técnica, postura, coordenação e eficiência da passada
A diferença entre o alto rendimento e o desempenho comum está nos detalhes; qualquer um pode dar carrinho e correr. No entanto, o jogo é decidido nos pequenos detalhes e nos momentos em que é necessário executar as ações corretamente. Mesmo ações que parecem básicas, como saber atacar a bola no alto, são fundamentais para um zagueiro. Além disso, a habilidade de ler o jogo e antecipar as jogadas do adversário pode ser decisiva.
Um posicionamento estratégico não só ajuda a neutralizar ataques, mas também a iniciar contra-ataques rápidos e eficazes.
Esses são os elementos que transformam um jogador, capaz de fazer a diferença em partidas importantes.
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